вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 210.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.34 жиры:4.52 г. белки: 24.86 г. углеводы: 109.82 г.

съедено еды: 1.21 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.01 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 4.26 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 8.62 мг. Витамин РР: 6.47 мг.
Железо: 17.19 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 213.5 мг. Магний: 298.7 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 591.8 мг.
Сера: 229.2 мг. Хлор: 2.63 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru