вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, мандарин- 450.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 120.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, батон- 70.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.348 жиры:23.827 г. белки: 23.33 г. углеводы: 210.99 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1055.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 3.23 мкг.
Витамин РР: 6.79 мг. Витамин С: 230.45 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 355.55 мг. Магний: 200.6 мг.
Натрий: 587.54 мг. Фосфор: 511.28 мг.
Хлор: 900.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 127.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru