вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 495.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, хурма- 240.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.9 жиры:4.44 г. белки: 6.63 г. углеводы: 178.73 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 213.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 17.69 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 398 мг. Магний: 181.95 мг.
Натрий: 189.7 мг. Фосфор: 173.25 мг.
Сера: 25.75 мг. Хлор: 27.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru