вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Маскл хит Протеус- 120.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, орех фундук- 50.00 гр, чипсы bake rolls- 120.00 гр, крем-суп из курицы- 570.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1711.75 жиры:77.396 г. белки: 150.7 г. углеводы: 132.01 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 367.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.11 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 966.5 мг.
Кальций: 589 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 209.5 мг. Фосфор: 529.5 мг.
Сера: 211 мг. Хлор: 451 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru