вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:15): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 100.00 гр, перекус 1 (11:00): яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.309 жиры:0.652 г. белки: 1.45 г. углеводы: 10.29 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 100.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Железо: 2.63 мг. Кальций: 23 мг.
Натрий: 26.21 мг. Фосфор: 28.5 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Калий: 278 мг. Магний: 9 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru