вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, сок персиковый- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023 жиры:38.4 г. белки: 59.6 г. углеводы: 130.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 280.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 15 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 93.7 мг.
Калий: 3.81 г. Кальций: 581 мг.
Магний: 548 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 1.35 г. Сера: 73 мг.
Хлор: 1.28 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин B12: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru