вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.7 жиры:12 г. белки: 17.95 г. углеводы: 96.65 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 731 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 14.7 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 178 мг.
Магний: 251 мг. Натрий: 134.5 мг.
Фосфор: 598 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 199.5 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru