вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, мед(ГИ:80)- 80.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 1600.00 гр, лимон- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.2 жиры:6.32 г. белки: 8.82 г. углеводы: 153.95 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 1816.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 137 мг.
Железо: 20.51 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 209.8 мг. Магний: 103.95 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 180.45 мг.
Сера: 72.25 мг. Хлор: 56.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru