вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, бекон- 30.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Хлебцы- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.418 жиры:27.848 г. белки: 15.75 г. углеводы: 62.26 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 60.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 267.3 мг.
Кальций: 85.8 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 60.3 мг. Фосфор: 258 мг.
Сера: 144.9 мг. Хлор: 3.48 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru