вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, биойогурт натуральный- 125.00 гр, печенье утреннее- 78.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.56 жиры:18.466 г. белки: 11.68 г. углеводы: 82.18 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 1.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 25.45 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 461.2 мг.
Кальций: 196.55 мг. Магний: 15.15 мг.
Натрий: 45.4 мг. Фосфор: 144.95 мг.
Сера: 8.35 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин Д: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru