вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, икра кабачковая- 1000.00 гр

На весь день

ИТОГ:

ккал.: 944.538 жиры:65.322 г. белки: 19.15 г. углеводы: 74.81 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 950.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 12.86 мг.
Витамин С: 150.6 мг. Железо: 14.66 мг.
Калий: 4.64 г. Кальций: 325.28 мг.
Магний: 260.4 мг. Натрий: 55.2 мг.
Фосфор: 401.16 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 25 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 106 мг. Хлор: 41 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru