вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 495.00 гр, апельсин- 250.00 гр, мандарин- 135.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.185 жиры:13.15 г. белки: 24.81 г. углеводы: 148.19 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1039.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Витамин РР: 7.66 мг. Витамин С: 284.2 мг.
Железо: 15.88 мг. Калий: 3.43 г.
Кальций: 321.25 мг. Магний: 161.2 мг.
Натрий: 332.9 мг. Фосфор: 443.5 мг.
Сера: 230.85 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru