вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 90.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Макароны Макфа- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.55 жиры:18.54 г. белки: 24.54 г. углеводы: 85.05 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 84.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Железо: 4.77 мг.
Калий: 527.73 мг. Кальций: 102.93 мг.
Магний: 40.59 мг. Натрий: 204.03 мг.
Фосфор: 333.72 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 7.92 мкг. Витамин Е: 3.87 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.52 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Сера: 198.27 мг.
Хлор: 175.68 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru