вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вареники с картофелем- 250.00 гр, вода- 2600.00 гр, лимон- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.34 жиры:28.155 г. белки: 34.08 г. углеводы: 103.02 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2890.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 16.17 мг.
Витамин С: 79.5 мг. Железо: 33.67 мг.
Калий: 3.02 г. Кальций: 355.5 мг.
Магний: 251.65 мг. Натрий: 111.9 мг.
Фосфор: 724.55 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 162 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru