вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 26.003 жиры:0.997 г. белки: 2.4 г. углеводы: 1.98 г.

съедено еды: 27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.82 мг. Железо: 5.76 мг.
Калий: 203 мг. Кальций: 59.05 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 16.14 мг.
Фосфор: 76.88 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 5.4 мг.
Хлор: 20 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru