вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.8 жиры:25.56 г. белки: 26.84 г. углеводы: 9.28 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 148.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 61.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 391 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 251 мг. Сера: 194 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru