вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр

Я опять сорвалась.. дело в том что.. МЕСЯЧНЫЕ.. и поперло!!!!! Сьела сегодня аж 3 кусочка бисквитного торта!!1 Боже! Я не влезу в платье!

ИТОГ:

ккал.: 889.05 жиры:34 г. белки: 12.25 г. углеводы: 109.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 420.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 105.9 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 65.3 мг. Фосфор: 238.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 16 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 115.6 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru