вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр

ела конечно больше , но всё не внесла. там такого нет)))

ИТОГ:

ккал.: 916.65 жиры:54.9 г. белки: 35 г. углеводы: 23.85 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 839 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 24.35 мг.
Витамин B12: 5.75 мкг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.44 г. Кальций: 206.6 мг.
Магний: 125.05 мг. Натрий: 371.6 мг.
Фосфор: 582.95 мг. Сера: 357.9 мг.
Хлор: 936.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru