вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.8 жиры:53.1 г. белки: 24.6 г. углеводы: 106.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 515.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 42.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 326.4 мг. Магний: 306.3 мг.
Натрий: 471.3 мг. Фосфор: 749.1 мг.
Сера: 160.5 мг. Хлор: 191.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru