вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, колбаса телячья- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.286 жиры:23.173 г. белки: 20.4 г. углеводы: 33.63 г.

съедено еды: 913 гр. , воды в рационе: 773.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 6.81 мг.
Железо: 20.1 мг. Кальций: 218.15 мг.
Натрий: 526.98 мг. Фосфор: 391.24 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Калий: 916.9 мг.
Магний: 130.6 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 77.6 мг.
Хлор: 633 мг. Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru