вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: фарш мясной- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, фасоль- 80.00 гр, ужин: яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.12 жиры:6.76 г. белки: 37.24 г. углеводы: 53.4 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 261.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.43 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.24 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин РР: 6.08 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 14.82 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 145 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 631.8 мг. Сера: 362.2 мг.
Хлор: 107.39 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru