вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 150.00 гр, вино белое сладкое- 300.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758 жиры:6.45 г. белки: 10.85 г. углеводы: 102.7 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1297.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 106.2 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 259 мг. Магний: 143.3 мг.
Натрий: 126.8 мг. Фосфор: 315.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru