вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.3 жиры:78.2 г. белки: 81.4 г. углеводы: 2.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 428.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 72.9 мг.
Магний: 128.9 мг. Натрий: 464.4 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 776.1 мг.
Хлор: 349.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru