вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.836 жиры:14.712 г. белки: 18.14 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 19.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.12 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 9.43 мг.
Калий: 446.3 мг. Кальций: 516.15 мг.
Магний: 95.6 мг. Натрий: 923.74 мг.
Фосфор: 442.88 мг. Холестерин: 39.6 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 882 мг. Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru