вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 135.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

шампанское + коньяк + виски ... бедный мой детский организм :-)

ИТОГ:

ккал.: 538.89 жиры:26.48 г. белки: 13.47 г. углеводы: 35.06 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 261.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 20.75 мг. Железо: 5.76 мг.
Калий: 790.45 мг. Кальций: 64.15 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 185.45 мг.
Фосфор: 185.1 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Сера: 103.7 мг. Хлор: 56.95 мг.
Йод: 7.65 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru