вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, хурма- 1000.00 гр, мандарин- 500.00 гр, кунжут- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.005 жиры:10.26 г. белки: 14.11 г. углеводы: 203.41 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1529.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.52 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 418.75 мг.
Железо: 27.86 мг. Калий: 3.54 г.
Кальций: 1.68 г. Магний: 718 мг.
Натрий: 276.5 мг. Фосфор: 674.7 мг.
Сера: 48.4 мг. Хлор: 116.15 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru