вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 300.00 гр, кетчуп- 75.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.44 жиры:20.04 г. белки: 8.48 г. углеводы: 44.15 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 272.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 62.2 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 70.7 мг. Магний: 87.4 мг.
Натрий: 43.7 мг. Фосфор: 227.9 мг.
Сера: 102.6 мг. Хлор: 187.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru