вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 220.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.35 жиры:11.63 г. белки: 33.13 г. углеводы: 93.06 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 111.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 47.2 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 103.7 мг. Фосфор: 66.2 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 4.4 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru