вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сардельки- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.369 жиры:15.717 г. белки: 12.35 г. углеводы: 29.11 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 282.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.62 мг. Калий: 430.95 мг.
Кальций: 49.23 мг. Магний: 48.81 мг.
Натрий: 742.39 мг. Фосфор: 191.04 мг.
Йод: 5.74 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru