вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, лапша Доширак- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.026 жиры:42.134 г. белки: 33.46 г. углеводы: 64.47 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1580.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 5.59 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 3.74 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 15.38 мг.
Калий: 599.4 мг. Кальций: 90.1 мг.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 154.48 мг.
Фосфор: 411.76 мг. Сера: 241.8 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru