вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 40.00 гр, морковь- 50.00 гр, масло подсолнечное- 6.00 гр, лимон- 15.00 гр, чернослив- 10.00 гр

мой обед

ИТОГ:

ккал.: 105.706 жиры:6.169 г. белки: 1.08 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 51.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.52 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Е: 2.93 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 330.85 мг.
Кальций: 46.7 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 18.35 мг. Фосфор: 51.5 мг.
Сера: 19.3 мг. Хлор: 47.05 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru