вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.6 жиры:24.6 г. белки: 33.2 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 101 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 508.8 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 24.2 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 59.6 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 138 мг.
Сера: 281.2 мг. Хлор: 276.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru