вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 150.00 гр, яблоко- 220.00 гр, груша- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.4 жиры:8.83 г. белки: 5.98 г. углеводы: 44.21 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 247.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 5.61 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 31.75 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 243.7 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 153.2 мг. Фосфор: 183.2 мг.
Сера: 63.5 мг. Хлор: 170.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru