вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 700.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

Что тут комментировать? Тоска...

ИТОГ:

ккал.: 259.054 жиры:1.706 г. белки: 7.5 г. углеводы: 56.94 г.

съедено еды: 706 гр. , воды в рационе: 607.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 420.6 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 267.7 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 95.92 мг. Фосфор: 210.44 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru