вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.77 жиры:22.93 г. белки: 4.85 г. углеводы: 29.81 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1010.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 126.2 мг. Магний: 128.1 мг.
Натрий: 107.3 мг. Фосфор: 186.3 мг.
Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.15 мг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 127.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru