чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, творог- 200.00 гр
ну еще и чай холодный...я его никогда не вписывала так как его нет тут...а сколько в нем чего я не знаю...салат мясной это из Макдональдса очень вкусный и на мой взгляд не очень калорийный.... там листья салата...и куриная грудка вкусная....еще чуть-чуть сыра...единственный минус это соус...он майонезный...
ИТОГ:
ккал.: 704.954
жиры:30.103 г.
белки: 31.5 г.
углеводы: 41.11 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 319.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 704.954