вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.7 жиры:54.1 г. белки: 25.1 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 236.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 726.7 мг.
Кальций: 37.2 мг. Магний: 40.7 мг.
Натрий: 91.7 мг. Фосфор: 201 мг.
Сера: 246 мг. Хлор: 102.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru