вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 400.00 гр, рис(ГИ:55)- 180.00 гр, помидор- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.44 жиры:5.2 г. белки: 19.94 г. углеводы: 145.58 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 399.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мг. Витамин B1: 1.38 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.84 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 11.88 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 230.8 мг. Магний: 332.8 мг.
Натрий: 480.2 мг. Фосфор: 798.4 мг.
Сера: 204 мг. Хлор: 695.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru