вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660 жиры:54.9 г. белки: 24.2 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 777 мг.
Кальций: 66.7 мг. Магний: 50.3 мг.
Натрий: 175.5 мг. Фосфор: 264 мг.
Сера: 257.7 мг. Хлор: 283.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru