вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.889 жиры:2.117 г. белки: 4.75 г. углеводы: 27.59 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 251.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 261.35 мг. Кальций: 43.63 мг.
Магний: 35.21 мг. Натрий: 19.19 мг.
Фосфор: 71.84 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru