вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.83 жиры:2.12 г. белки: 2.86 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 121.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 51.6 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 77.6 мг. Фосфор: 89.8 мг.
Хлор: 83.9 мг. Йод: 9.6 мкг.
Сера: 41.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru