вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Шоколад “Корона“ 76%- 50.00 гр, лосось- 350.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, халва(ГИ:70)- 60.00 гр, курага- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.86 жиры:46.74 г. белки: 79.92 г. углеводы: 99.71 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 302.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 262.5 г. Хлор: 577.5 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.62 мг.
Железо: 33.26 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 654.4 мг. Магний: 286.8 мг.
Натрий: 41.6 мг. Фосфор: 387.2 мг.
Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru