вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.12 жиры:31.11 г. белки: 21.98 г. углеводы: 40.41 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 202.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 10.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.17 мг.
Калий: 607.5 мг. Кальций: 540.5 мг.
Магний: 57.1 мг. Натрий: 605 мг.
Фосфор: 385.4 мг. Холестерин: 44 мг.
Сера: 45.6 мг. Хлор: 388 мг.
Йод: 5.68 мкг. Витамин В3: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru