вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.2 жиры:48.7 г. белки: 51 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 305.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 73.6 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 726 мг.
Кальций: 89 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 521 мг.
Хлор: 182 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 379 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru