вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 160.00 гр, мандарин- 160.00 гр, груша- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.73 жиры:27.39 г. белки: 41.16 г. углеводы: 29.51 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 375.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 4.97 мкг. Витамин РР: 3.69 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 9.51 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 107.5 мг.
Магний: 82.8 мг. Натрий: 919.8 мг.
Фосфор: 377.6 мг. Хлор: 97.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 69.3 мг. Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru