вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, вода- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.783 жиры:24.477 г. белки: 18.76 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 328.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.32 мкг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 421.38 мг. Кальций: 220.03 мг.
Магний: 55.84 мг. Натрий: 692.82 мг.
Фосфор: 356.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 78.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru