вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309 жиры:9.12 г. белки: 14.92 г. углеводы: 48.94 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 377.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 9.46 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 342 мг. Магний: 85.5 мг.
Натрий: 230.4 мг. Фосфор: 324.1 мг.
Сера: 110.9 мг. Хлор: 265.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru