вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за целый день: яблоко- 330.00 гр, вода- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.5 жиры:1.77 г. белки: 5.22 г. углеводы: 65.34 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 725.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 24.26 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 130.3 мг. Магний: 222.2 мг.
Натрий: 655.8 мг. Фосфор: 176.3 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 124.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru