вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мясной- 220.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.972 жиры:46.149 г. белки: 28.41 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1451.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 5.98 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 11.01 мг.
Калий: 878.04 мг. Кальций: 113.15 мг.
Магний: 85.36 мг. Натрий: 321.21 мг.
Фосфор: 388.68 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.52 мг. Витамин Н: 7.26 мкг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 1.98 мкг.
Сера: 210.32 мг. Хлор: 122.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru