вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330 жиры:2.3 г. белки: 9.7 г. углеводы: 72.1 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1299 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 625 мг.
Кальций: 135 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 113 мг. Фосфор: 454 мг.
Хлор: 208 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru